Zdravé recepty
Nájdite si pohyb, ktorý vás baví a dostaňte sa konečne do formy
Koľkokrát ste to už zažili – začali ste cvičiť plný odhodlania, no po pár tréningoch sa vaša motivácia stratila? Dôvodom bol možno nesprávny typ pohybu, ktorý vás nebavil alebo vám…
Časť 2: Najčastejšie chyby vo fitku, ktoré brzdia váš progres
Chýb, ktorých sa vedome či nevedome dopúšťame na svojej fitness ceste, je viac než dosť. Niektoré z nich sú drobnosti, iné zas vedia poriadne zabrzdiť náš progres. Práve tie by…
Časť 1: Najčastejšie chyby vo fitku, ktoré brzdia váš progres
Niektorým chybám sa vo fitku nevyhne nikto, niektoré sa týkajú najmä začiatočníkov a iné zasa žien. Jedno je však isté – ak sa ich pokúsite odstrániť a zapracovať na nich,…