Michaela Plašienková

Osobná trénerka FITHUB pre ženy

„Som obyčajné dievča, ktoré má svoje sny, pracuje na nich a postupne si ich plní. Mojím cieľom je neustále na sebe pracovať a posúvať sa vpred. Trénovanie a cvičenie sa stalo súčasťou môjho každodenného života, je to moja záľuba, vášeň, ale aj práca, ktorá ma nesmierne baví a napĺňa . Sledovala som veľa žien, ktoré sa venujú súťaženiu vo fitness. Veľmi sa mi to zapáčilo a chcela som to jednoducho skúsiť aj ja. Podarilo sa! Nikdy by som nepovedala, že ma raz bude cvičenie tak baviť a napĺňať energiou.“

Kontakt

0910 347 048

michaela.plasienkova@gmail.com

„S radosťou pomáham dievčatám, ženám a deťom, čo chcú svoje telo zmeniť k lepšiemu. Či už ide o vizuálnu stránku, alebo zdravie. Chcem ich motivovať k zdravému životnému štýlu a cvičeniu, aby videli aj ony krásu svojho tela. Vaša postava sa nezmení zázrakom, treba sa jej venovať a nevzdať sa hneď, keď to nejde podľa predstáv.
Začiatok bude možno ťažký, ale sľubujem Vám, že bude stáť za to. Neváhaj a urob niečo pre svoje lepšie ja a príď si zacvičiť spoločne so mnou ;).“

Špecializujem sa na prácu so ženami, kde sa zameriavame na:

Redukciu váhy
Spevnenie a formovanie postavy
Nárast svalovej hmoty

Taktiež sa venujem:

Cvičeniu s deťmi
Kruhové tréningy v telocvični

Fitness tréner pre I. kvalifikačný stupeň – Fitkon, s.r.o., Trenčín 2016
CORE Tréning I. – aktivace, dech, sed, stoj – Fitness Institut, Brno 2019
Vedení skupinových lekcií, tréning s pomúckami – Fitness Institut, Brno 2019
Cvičení pro těhotné – Fitness Institut, Brno 2019
Pánevní dno – Fitness Institut, Brno 2020

Jarná sezóna 2022

Majstrovstvá Slovenskej republiky v naturálnej kulturistike a fitness (Košice) – 1. miesto
European POWERFIT Natural cup (Bratislava) – 4. miesto
HUNGARIAN INBA GRAND PRIX (Maďarsko) – 6. miesto
Natural Bodybuilding World Championship Florence (Taliansko) – 2. miesto

Jesenná sezóna 2021

European Poverfit Natural Cup (Viničné) – 2. miesto
International Natural Bodybuilding German Championships (Nemecko) – 2. miesto
World Championships in Natural Bodybuilding (Bukurešť) – 3. miesto
Fitness bikini do 162 cm – European Natural Bodybuilding and Fitness Championship (Slovensko) – 3. miesto
Fitness bikini do 23 rokov – European Natural Bodybuilding and Fitness Championship (Slovensko) – 4. miesto

Pravidelné umiestnenia do 10. miesta na súťažiach od roku 2016

Medzinárodné MSR v naturálnej kulturistike a fitness (21.5.2016, Kolárovo – Slovensko)
Prom-In & Fitness Institut Naturál Cup (8.10.2016, Brno – Česká republika)
Grand Prix Slovakia (15.10.2016, Nové Zámky – Slovensko)
2. ročník Media4rent Natural Cup (13.5.2017, Bratislava – Slovensko)
Majstrovstvá Slovenskej Republiky v Naturálnej kulturistike a fitness (20.5.2017, Viničné – Slovensko)