Mesiac: január 2025
Ako si nastaviť realistické fitness ciele a vyhnúť sa sklamaniu?
So zmenou môžeme začať kedykoľvek, nielen od nového roka. Kľúčom k dlhodobému úspechu a dosiahnutiu svojich fitness cieľov však nie je počiatočná motivácia, ale správne nastavenie si konkrétnych cieľov. Poďte na to…
🎄 Zapojte sa do vianočnej súťaže a získajte skvelé ceny! 🎁
Stačí, ak počas dní 1.12. – 23.12 navštívite naše fitness centrum a využijete niektorú zo služieb alebo si nakúpite tovar. Či už si prídete zacvičiť alebo si kúpite tovar cez…
Návod, ako si nájsť čas na tréning a udržať si motiváciu pravidelne cvičiť
Veľa z nás aktuálne zápasí s nedostatkom času na cvičenie. Škola, práca, rodina a iné povinnosti nám často zaberajú celý deň, a tak pohyb a pravidelný tréning odsúvame do úzadia. Aj napriek hektickému životnému…