Mgr. Dagmar Hlivárová
Osobná trénerka FITHUB
„Ahoj! Volám sa Dagmar a som certifikovaná trénerka II. kvalifikačného stupňa vo fitness, kulturistike a silovom trojboji. Fitness je pre mňa od prvého momentu vášňou, a preto sa danému športu venujem už vyše 10 rokov. Mám na sebe vyskúšané rôzne metódy trénovania a stravovania sa. Na základe vlastných skúseností vám chcem predať svoje znalosti s cieľom celkovej zmeny životného štýlu. Špecializujem sa nielen na naberanie svalovej hmoty a redukciu tuku, ale zaoberám sa taktiež celkovou funkčnosťou tela (stabilita, mobilita, dysbalancie, stred tela – core, pohybový aparát, strečing) s dôrazom na správnu techniku, držanie tela a dýchanie.
Poskytujem poradenstvo v oblasti stravy a doplnkov výživy. Tréningové plány a vyvážené jedálničky zostavujem podľa individuálnych potrieb daného klienta. V danom obore sa neustále vzdelávam, sledujem aktuálne trendy, štúdie a taktiež úzko spolupracujem s inými osobnými trénermi za účelom zdieľania informácií a samovzdelávania. Kladiem dôraz na to, aby ste sa počas tréningov pod mojím vedením cítili príjemne a efektívnou cestou dosiahli a zároveň si udržali váš stanovený cieľ.“
