Služby a cenník poradcu pre výživu

Vypracujem podrobnú analýzu vášho jedálnička, ktorú s vami na osobnej konzultácii prejdem a doporučím vám, čo by bolo vhodné zmeniť vzhľadom k vašim cieľom. Pozrieme sa na to, čo vám v jedálničku chýba a vysvetlím vám základné princípy správneho stravovania. Dostanete taktiež analýzu vybraných potravín z vášho jedálnička, kde vám doporučím, ako je možné vybrané potraviny nahradiť za vhodnejšie varianty.

Súčasťou analýzy sú tipy na zostavenie vlastného jedálnička a ukážkový jedálniček na 1 deň.

Služba je vhodná predovšetkým pre klientov, ktorí potrebujú zhodnotiť svoje stravovacie návyky, poradiť s nejasnosťami alebo uistiť sa v otázkach správneho stravovania.

Na základe podrobnej analýzy vášho jedálnička a stravovacích návykov vám vypracujem jedálniček na 4 týždne, ktorý spolu odkonzultujeme, prípadne upravíme. Súčasťou jedálnička sú aj recepty s postupmi na prípravu jedál. Jedálniček je zostavený a prispôsobený vám a vašim cieľom, či už chcete redukovať hmotnosť, naberať svalovú hmotu alebo len zlepšiť svoje stravovacie návyky.

K tomu všetkému patrí aj doporučenie pohybových aktivít, vďaka ktorým sa rýchlejšie dopracujete k vášmu cieľu. Po troch týždňoch sa premeriate na prístroji InBody, aby sme zistili, aké zmeny nastali vo vašom tele vďaka úprave jedálnička. Počas celej spolupráce mi môžete kedykoľvek napísať alebo zavolať, aby sme spolu mohli odkonzultovať všetky vaše dotazy, prípadne vyriešiť nejaký problém.

Cena: 59 € / mesačne

Táto služba nadväzuje na službu analýza jedálnička a stravovacích návykov.