SPARTAN TRAINING DOSPELÍ

Čo je SPARTAN TRAINING?

Spartan Training je obľúbená forma pohybu a cvičenia pre všetkých mužov a ženy, ktorí si chcú poriadne zamakať a precvičiť celé telo. Na tréningoch si pod vedením skúsených lektorov budujete svaly, posilňujete stred tela, trénujete výbušnosť a zlepšujete celkovú kondíciu. Okrem toho efektívne spaľujete tuky, čo vám pomôže v ceste za svojou vysnívanou postavou. Spartan Training je taktiež výborná forma prípravy na preteky Spartan. Na hodine sa cvičí s pomôckami ako lano, medicinbaly, činky či iné druhy závažia, no hlavné zameranie je na cviky s vlastnou váhou a crossfitové cviky.

Základné informácie:

Inštruktor: Mirka a Emil Sopóci
Čas: Pondelok a Streda o 18:00
Kategória: silovo-kondičný tréning
Zameranie: rozvíjanie sily, zlepšenie kondície, budovanie svalov, spaľovanie tuku