BARRE S MIŠKOU

Čo je BARRE?

Barre, to je kombinácia pilatesu, baletu a kardia. Toto cvičenie je veľmi elegantné a vďaka špecifickým pohybom krásne tvaruje postavu a posilňuje celé telo. Výsledkom pravidelných tréningov sú dlhé, štíhle a na pohľad krásne svaly.

Základom cvičenia je baletná tyč, ktorá slúži najmä ako opora a zabezpečí, že sa pri jednotlivých cvikoch dokážete lepšie natiahnuť. Počas lekcie budeme využívať aj rôzne pomôcky ako činky, overbally, gumy či kĺzavé disky.

Ak sa rozhodnete prísť na cvičenie Barre, nemusíte sa obávať žiadneho náročného kardia, ťažkých váh či skákania. Práve naopak, na lekciách si ponaťahujete celé telo a zameriame sa na problémové partie ako zadok, stehná, brucho, panvové dno, core a paže.

Takže ak chcete mať krásne vytvarované ženské telo, BARRE je správna cesta.