BODYFORM S MIŠKOU

Čo je BODYFORM?

Obľúbený fitness tréning určený pre ženy všetkých vekových kategórií je zameraný na spaľovanie tuku a zároveň posilňovanie svalstva celého tela, tvarovanie postavy a budovanie kondície. Dôraz pri BODYFORMe je kladený na svalové partie celého tela, pričom najviac sa zameriava na problémové partie ako zadok, boky a brucho, ktoré sú počas hodiny precvičené niekoľkokrát. Pri tréningu sa však nevynecháva ani horná časť tela. Cviky sa vykonávajú buď s pomôckami, alebo je využívaná váha vlastného tela. Lekcia prebieha v sprievode motivačnej hudby, ktorá dodá vašej mysli nabudenie a vytrvalosť.

Základné informácie:

• Inštruktor: Michaela Plašienková
• Čas: Utorok a štvrtok o 17:00
• Cena: 7,- EUR / 6,- EUR na kredit
• Kategória: silovo-kondičný tréning
• Zameranie: redukcia váhy, posilnenie svalov, budovanie kondície