Mgr. Andrea Císarová

Osobná trénerka FITHUB pre mužov a ženy

Milujem komunikáciu a spoluprácu s ľuďmi, nadväzovanie priateľstiev a vzťahov je pre mňa kľúč k úspechu.

Napĺňalo ma a stále napĺňa pomáhať iným, ktorí majú záujem niečo urobiť pre svoje telo, či už po stránke fyzickej alebo psychickej. Cvičenie a pohyb je môj životný štýl, mojím cieľom je robiť túto prácu s pokorou a srdcom.

Pôsobila som 2 roky vo Fitfabrik v Dubnici nad Váhom a rada by som odovzdala svoje skúsenosti aj vám.

Mojím mottom je : ,,Podpor toho, kto podporuje teba,,.

Kontakt

adka.cisarova@gmail.com

Rozvoj kondičných a koordinačných schopností
CORE
Všeobecná pohybová príprava detí
Cvičenie s vlastnou hmotnosťou s využitím kettlebellov, medicinbalov, TRX, bosu, bendy a iných pomôcok

2.roky na Univerzite Karlovej v Prahe- špecializácia kondičný tréner triatlonu + spolupráca s triatlonovou reprezentáciou v Prahe (testovanie a analýza behu).
2016 Ukončené vysokoškolské vzdelanie na Filozofickej fakulte Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici. Osvedčenie o získaní odbornej spôsobilosti na výkon odbornej činnosti tréner.
Predmet telesná výchova + kondičný tréner V. kvalifikačného stupňa-certifikát (slovenská asociácia kondičných trénerov v Banskej Bystrici), špecializácia – bojové športy Brazílske jiu jitsu.
certifikát: hlboký stabilizačný systém – dýchanie (certifikát udelila SAKT -slovenská asociácia kondičných trénerov 2016)
certifikát : inovácia metód v kondičnom tréningu (certifikát udelila SAKT -slovenská asociácia kondičných trénerov 2016)

3.miesto olympijskych nádejí POLSKO 2004
3.miesto olimpic hopes team race 2005 Maďarsko
Vicemajsterka sveta v quadrathlone kategoria juniorky 2006
4. roky trénerkou detí v sTC centrum Púchov : všeobecná pohybová príprava v spojení s brazílskym jiu jitsu – ziskaný PURPLE BELT ( aj s certifikátom ) sTC Púchov
Aktivné zápasenie 8 rokov

Úspechy v Brazílskom Jiu Jitsu:

2. miesto NORDIC BJJ OPEN CHAMPIONSHIPS ( WHITE BELT) 2012
2. miesto INTERNATIONAL LONDON OPEN IBJJF (BLUE BELT) 2012
2. miesto INTERNATIONAL ROME OPEN IBJJF (BLUE BELT) 2013
2. miesto EUROPEAN CHAMPIONSHIP JIU JITSU NO-GI IBJJF (BLUE BELT) 2013
1. miesto INTERNATIONAL MUNICH OPEN IBJJF ( BLUE BELT ) 2013
1. miesto INTERNATIONAL MUNICH OPEN IBJJF ( BLUE BELT ) 2014
3. miesto INTERNATIONAL ROME OPEN IBJJF (BLUE BELT) 2014
3. miesto EUROPEAN CHAMPIONSHIP JIU JITSU NO-GI IBJJF (BLUE BELT) 2014
3. miesto EUROPEAN JIU JITSU NO-GI IBJJF ( PURPLE BELT) 2016
2. miesto CROATIA NATIONAL PRO UAE JIU JITSU FEDERATION (PURPLE BELT )2017