JOGA S KATKOU

Čo je to JOGA?

Joga je cvičenie, ktoré vás naučí a pomôže skoordinovať dych, myseľ a telo. Počas cvičenia jogy pocítite vnútorný pokoj, rozviniete si dych a naučíte sa vedome relaxovať. Inštruktorka Katka vás naučí rôzne pozície, pohyby tela a dýchacie techniky, ktoré sú určené na podporu fyzickej kondície a taktiež duševnej a mentálnej pohody.

Výhody cvičenia jogy môžu zahŕňať:
• Lepší spánok
• Zníženú úzkosť aj depresiu
• Pocity pohody

Základné informácie:

  • Inštruktor: Katarína Pialová
  • Čas: Pondelok a stredu o 17:00
  • Cena: 5,- EUR (jednorázový vstup)
  • Kategória: koordinačno-relaxačné cvičenie
  • Zameranie: koordinácia pohybu, správne dýchanie, relaxácia

Rozvrh a rezervácie

Zarezervujte si svoje miesto na lekcii už teraz. Rezerváciu je potrebné spraviť cez inštruktorku Katku – 0918788209

KRUHÁČ S MATÚŠOM
Menu