Prečo sú rutina a konzistentnosť nevyhnutné pre napredovanie vašich fitness cieľov
Pravidelný pohyb je doslova životne dôležitý. Udržíte si vďaka nemu oveľa lepšie zdravie a spolu s vyváženou stravou, dobrým spánkom a zdravou psychikou predídete mnohým civilizačným ochoreniam. V čom ale tkvie tajomstvo toho, aby…